10.0 km | 00:54:58 | 05:29/km日期: 2019-10-15 20:02 - 平均心率: 166 - 卡路里: 478 Cal - 總步數: 10048 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 99 cm - PM2.5: 普通(44)
Pace: 05'22" / 05'16" / 05'19" / 05'19" / 05'23" / 05'46" / 05'23" / 05'18" / 05'41" / 05'44" / 20'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'22" (+00'05") | 1002 / 1002 | 183 / 101 |
| 2 | | 05'17" | 1001 / 2004 | 186 / 101 |
| 3 | | 05'19" (+00'02") | 1001 / 3006 | 186 / 100 |
| 4 | | 05'21" (+00'04") | 1001 / 4007 | 184 / 100 |
| 5 | | 05'29" (+00'12") | 1001 / 5009 | 184 / 98 |
| 6 | | 05'48" (+00'31") | 1000 / 6010 | 178 / 96 |
| 7 | | 05'21" (+00'04") | 1002 / 7012 | 184 / 101 |
| 8 | | 05'20" (+00'03") | 1000 / 8012 | 182 / 102 |
| 9 | | 05'40" (+00'23") | 1000 / 9013 | 180 / 97 |
| 10 | | 05'48" (+00'31") | 1000 / 10013 | 178 / 96 |
| 11 | | 05'48" (+00'31") | 8 / 10022 | 160 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 73.46 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'16" | 00:10'38" |
| 3 | 05'19" | 00:15'57" |
| 4 | 05'19" | 00:21'16" |
| 5 | 05'23" | 00:26'39" |
| 6 | 05'46" | 00:32'25" |
| 7 | 05'23" | 00:37'48" |
| 8 | 05'18" | 00:43'06" |
| 9 | 05'41" | 00:48'47" |
| 10 | 05'44" | 00:54'31" |
| 10.0 | 19'59" | 00:54'58" |
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