王碧鳳 2019/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

王碧鳳彰化
ID 438741

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4.1 km | 00:47:36 | 11:43/km

日期: 2019-10-09 16:23 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 129 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 12'09" / 11'15" / 11'45" / 11'19" / 10'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'09"

(12'09")

11'58" (+00'41")

1014 / 1014

2

11'15"

(23'24")

11'21" (+00'04")

990 / 2004

3

11'45"

(35'09")

11'42" (+00'25")

1003 / 3008

4

11'19"

(46'28")

11'17"

1002 / 4011

5

00'37"

(47'05")

10'24"

59 / 4070

10月累積里程 : 100.46 km

Android - samsung SM-C900Y 上傳 | 5 years ago

ChiangYu🆕♾ 和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'09"	00:12'09"
2	11'15"	00:23'24"
3	11'45"	00:35'09"
4	11'19"	00:46'28"
4.1	08'45"	00:47'05"

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