3.7 km | 00:31:31 | 08:35/km日期: 2019-10-08 06:04 - 平均心率: 132 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 08'45" / 08'24" / 08'34" / 08'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'45" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'24" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'33" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'41" (+00'17") | 665 / 3665 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
73.64 km Acsis DynaFlyte3 累積 :
176.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'45" | 00:08'45" |
2 | 08'24" | 00:17'09" |
3 | 08'34" | 00:25'43" |
3.7 | 08'42" | 00:31'31" |