5.3 km | 00:50:54 | 09:38/km日期: 2019-10-08 05:37 - 總爬升: 224 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'13" / 11'11" / 08'52" / 09'28" / 08'53" / 10'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'25" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'10" (+02'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'27" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'53" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'50" (+01'58") | 283 / 5283 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 264.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'13" | 00:09'13" |
| 2 | 11'11" | 00:20'24" |
| 3 | 08'52" | 00:29'16" |
| 4 | 09'28" | 00:38'44" |
| 5 | 08'53" | 00:47'37" |
| 5.3 | 10'52" | 00:50'42" |
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