Eric Su 2019/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Su 基隆
ID 359521

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3.6 km | 00:18:22 | 05:08/km

日期: 2019-10-09 08:58 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 04'58" / 05'30" / 04'56" / 05'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'58"

(04'58")

04'58" (+00'02")

1000 / 1000

2

05'30"

(10'28")

05'30" (+00'34")

1000 / 2000

3

04'56"

(15'24")

04'56"

1000 / 3000

4

02'57"

(18'22")

05'09" (+00'13")

574 / 3574

10月累積里程 : 257.36 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和李清輝說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	05'30"	00:10'28"
3	04'56"	00:15'24"
3.6	05'09"	00:18'22"

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