詹惠雯 2019/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

詹惠雯台北市
ID 144846

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5.1 km | 00:58:42 | 11:34/km

日期: 2019-10-16 18:21 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 24°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 08'43" / 11'44" / 12'10" / 11'59" / 11'46" / 23'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'36"

(08'36")

08'39"

992 / 992

2

11'41"

(20'17")

11'39" (+03'00")

1002 / 1994

3

12'10"

(32'27")

12'06" (+03'27")

1004 / 2999

4

12'09"

(44'36")

12'06" (+03'27")

1004 / 4003

5

11'46"

(56'22")

11'41" (+03'02")

1006 / 5010

6

01'38"

(58'00")

27'35" (+18'56")

59 / 5069

10月累積里程 : 31.04 km

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Gallen Lee 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'43"	00:08'43"
2	11'44"	00:20'27"
3	12'10"	00:32'37"
4	11'59"	00:44'36"
5	11'46"	00:56'22"
5.1	23'24"	00:58'00"

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