7.0 km | 00:35:13 | 05:00/km日期: 2019-10-08 18:10 - 平均心率: 148 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'50" / 04'36" / 04'45" / 05'41" / 05'10" / 06'27" / 05'06" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'36" (+03'01") | 23 / 7023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 230.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 04'36" | 00:10'26" |
| 3 | 04'45" | 00:15'11" |
| 4 | 05'41" | 00:20'52" |
| 5 | 05'10" | 00:26'02" |
| 6 | 06'27" | 00:32'29" |
| 7 | 05'06" | 00:37'35" |
| 7.0 | 07'11" | 00:37'45" |
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