4.1 km | 00:38:25 | 09:16/km日期: 2019-10-07 21:46 - 平均心率: 114 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 21'29" / 18'33" / 08'14" / 07'46" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'49" (+01'57") | 400 / 400 |
| 2 | | 10'56" (+04'04") | 400 / 800 |
| 3 | | 10'33" (+03'41") | 400 / 1200 |
| 4 | | 09'58" (+03'06") | 400 / 1600 |
| 5 | | 13'07" (+06'15") | 400 / 2000 |
| 6 | | 08'45" (+01'53") | 400 / 2400 |
| 7 | | 08'26" (+01'34") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'52" | 400 / 3199 |
| 9 | | 08'56" (+02'04") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'57" (+00'05") | 400 / 3999 |
| 11 | | 07'20" (+00'28") | 144 / 4144 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 89.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'29" | 00:21'29" |
| 2 | 18'33" | 00:40'02" |
| 3 | 08'14" | 00:48'16" |
| 4 | 07'46" | 00:56'02" |
| 4.1 | 07'16" | 00:57'05" |
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