5.2 km | 00:29:55 | 05:48/km日期: 2019-10-06 06:54 - 平均心率: 165 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 05'40" / 05'47" / 10'31" / 05'35" / 05'31" / 05'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+01'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'20" | 152 / 5152 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
101.14 km Mizuno Wave Inspire 14 累積 :
700.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'47" | 00:11'27" |
3 | 10'31" | 00:21'58" |
4 | 05'35" | 00:27'33" |
5 | 05'31" | 00:33'04" |
5.2 | 05'21" | 00:33'53" |