10.0 km | 01:15:08 | 07:30/km日期: 2019-10-11 08:20 - 平均心率: 154 - 卡路里: 708 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'31" / 07'31" / 07'33" / 07'40" / 07'23" / 07'09" / 07'42" / 08'11" / 07'27" / 06'54" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'41" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'10" (+01'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'27" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'53" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'19" (+04'26") | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
64.63 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 :
437.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'31" | 00:15'02" |
| 3 | 07'33" | 00:22'35" |
| 4 | 07'40" | 00:30'15" |
| 5 | 07'23" | 00:37'38" |
| 6 | 07'09" | 00:44'47" |
| 7 | 07'42" | 00:52'29" |
| 8 | 08'11" | 01:00'40" |
| 9 | 07'27" | 01:08'07" |
| 10 | 06'54" | 01:15'01" |
| 10.0 | 09'25" | 01:15'08" |
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