10.3 km | 01:11:58 | 07:00/km日期: 2019-10-08 18:09 - 平均心率: 148 - 卡路里: 886 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'25" / 06'35" / 06'24" / 08'15" / 06'47" / 06'41" / 06'42" / 06'28" / 07'43" / 06'38" / 13'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'14" (+01'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'41" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'42" (+01'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'38" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'56" (+05'32") | 279 / 10279 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 94.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'35" | 00:13'00" |
| 3 | 06'24" | 00:19'24" |
| 4 | 08'15" | 00:27'39" |
| 5 | 06'47" | 00:34'26" |
| 6 | 06'41" | 00:41'07" |
| 7 | 06'42" | 00:47'49" |
| 8 | 06'28" | 00:54'17" |
| 9 | 07'43" | 01:02'00" |
| 10 | 06'38" | 01:08'38" |
| 10.3 | 13'13" | 01:12'20" |
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