5.0 km | 00:23:22 | 04:39/km日期: 2019-10-07 20:50 - 地點: 台北田徑場 - 平均心率: 180 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'41" / 04'48" / 05'01" / 04'37" / 04'16" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" | 203 / 203 |
| 2 | | 04'41" (+00'06") | 400 / 603 |
| 3 | | 06'48" (+02'13") | 4 / 608 |
| 4 | | 04'41" (+00'06") | 400 / 1008 |
| 5 | | 05'21" (+00'46") | 6 / 1015 |
| 6 | | 04'40" (+00'05") | 400 / 1415 |
| 7 | | 05'25" (+00'50") | 5 / 1420 |
| 8 | | 04'51" (+00'16") | 400 / 1820 |
| 9 | | 04'59" (+00'24") | 400 / 2220 |
| 10 | | 04'54" (+00'19") | 400 / 2620 |
| 11 | | 04'56" (+00'21") | 400 / 3020 |
| 12 | | 04'41" (+00'06") | 400 / 3420 |
| 13 | | 04'38" (+00'03") | 400 / 3820 |
| 14 | | 04'40" (+00'05") | 400 / 4220 |
| 15 | | 04'36" (+00'01") | 400 / 4620 |
| 16 | | 03'34" | 391 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
136.30 km 
Nike Vaporfly 4% Flyknit 累積 :
636.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'48" | 00:09'29" |
| 3 | 05'01" | 00:14'30" |
| 4 | 04'37" | 00:19'07" |
| 5 | 04'16" | 00:23'23" |
| 5.0 | 01'25" | 00:23'24" |
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