5.0 km | 00:30:16 | 06:02/km日期: 2019-10-09 05:27 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'28" / 06'23" / 05'59" / 06'04" / 05'20" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'36" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'23" | 00:12'51" |
| 3 | 05'59" | 00:18'50" |
| 4 | 06'04" | 00:24'54" |
| 5 | 05'20" | 00:30'14" |
| 5.0 | 04'15" | 00:30'17" |
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