5.4 km | 00:41:37 | 07:39/km日期: 2019-10-06 05:10 - 平均心率: 154 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 07'00" / 07'22" / 07'39" / 07'41" / 07'56" / 08'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'56" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'46" (+01'37") | 436 / 5436 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 74.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'22" | 00:14'22" |
| 3 | 07'39" | 00:22'01" |
| 4 | 07'41" | 00:29'42" |
| 5 | 07'56" | 00:37'38" |
| 5.4 | 08'47" | 00:41'28" |
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