8.0 km | 00:46:22 | 05:47/km日期: 2019-10-06 06:51 - 平均心率: 147 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 06'01" / 06'02" / 05'38" / 05'48" / 05'51" / 05'24" / 05'52" / 05'48" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'24" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'51" (+00'27") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'47" (+00'23") | 1000 / 8000 |
9 | | 03'20" | 14 / 8014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
165.06 km 愛迪達 sb 累積 :
227.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 06'02" | 00:12'03" |
3 | 05'38" | 00:17'41" |
4 | 05'48" | 00:23'29" |
5 | 05'51" | 00:29'20" |
6 | 05'24" | 00:34'44" |
7 | 05'52" | 00:40'36" |
8 | 05'48" | 00:46'24" |
8.0 | 03'32" | 00:46'27" |