TAO 2014/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

TAO 桃園
ID 4809

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5.6 km | 00:39:48 | 07:08/km

日期: 2014-07-06 05:24 - 卡路里: 493 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 91%

Pace: 07'00" / 06'45" / 06'26" / 06'29" / 06'03" / 12'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'02"

(07'02")

06'58" (+00'59")

1007 / 1007

2

06'47"

(13'49")

06'44" (+00'45")

1006 / 2013

3

06'28"

(20'17")

06'25" (+00'26")

1005 / 3019

4

06'33"

(26'50")

06'31" (+00'32")

1003 / 4023

5

06'04"

(32'54")

05'59"

1011 / 5034

展開計圈分析

7月累積里程 : 181.31 km

MIZUNO WAVE ALCHEMY 10 累積 : 23702.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'45"	00:13'45"
3	06'26"	00:20'11"
4	06'29"	00:26'40"
5	06'03"	00:32'43"
5.6	12'25"	00:39'48"

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