6.1 km | 00:32:37 | 05:23/km日期: 2019-10-06 17:24 - 平均心率: 159 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'04" / 05'32" / 05'09" / 04'54" / 05'15" / 05'24" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'08" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'53" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'14" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'24" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'44" (+00'51") | 58 / 6058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 190.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'32" | 00:11'36" |
3 | 05'09" | 00:16'45" |
4 | 04'54" | 00:21'39" |
5 | 05'15" | 00:26'54" |
6 | 05'24" | 00:32'18" |
6.1 | 05'43" | 00:32'38" |