3.7 km | 01:11:24 | 19:07/km日期: 2019-10-05 16:50 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 16'48" / 19'04" / 18'24" / 23'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'03" (+02'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'23" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'22" (+06'34") | 733 / 3733 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 57.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'48" | 00:16'48" |
| 2 | 19'04" | 00:35'52" |
| 3 | 18'24" | 00:54'16" |
| 3.7 | 23'22" | 01:11'24" |
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