12.0 km | 01:06:55 | 05:33/km日期: 2019-10-06 19:50 - 總爬升: 101 m - 地點: 興隆路 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 147 - 卡路里: 725 Cal - 總步數: 13326 - 平均步頻: 199 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'34" / 05'47" / 05'39" / 05'57" / 05'43" / 05'37" / 05'37" / 05'38" / 05'36" / 05'27" / 04'47" / 04'41" / 28'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" (+00'52") | 1002 / 1002 | 197 / 90 |
| 2 | | 05'46" (+01'01") | 1002 / 2004 | 200 / 86 |
| 3 | | 05'46" (+01'01") | 1001 / 3006 | 199 / 86 |
| 4 | | 06'02" (+01'17") | 1002 / 4009 | 197 / 84 |
| 5 | | 05'44" (+00'59") | 1002 / 5012 | 199 / 87 |
| 6 | | 05'40" (+00'55") | 1000 / 6012 | 196 / 89 |
| 7 | | 05'36" (+00'51") | 1000 / 7013 | 197 / 90 |
| 8 | | 05'44" (+00'59") | 1002 / 8015 | 192 / 90 |
| 9 | | 05'45" (+01'00") | 1001 / 9016 | 196 / 88 |
| 10 | | 05'24" (+00'39") | 1001 / 10018 | 200 / 92 |
| 11 | | 04'49" (+00'04") | 1000 / 11019 | 205 / 100 |
| 12 | | 04'45" | 1004 / 12023 | 210 / 99 |
| 13 | | 06'05" (+01'20") | 8 / 12031 | 160 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
351.93 km 
母子鱷魚 跟上來(小白) 累積 :
796.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'47" | 00:11'21" |
| 3 | 05'39" | 00:17'00" |
| 4 | 05'57" | 00:22'57" |
| 5 | 05'43" | 00:28'40" |
| 6 | 05'37" | 00:34'17" |
| 7 | 05'37" | 00:39'54" |
| 8 | 05'38" | 00:45'32" |
| 9 | 05'36" | 00:51'08" |
| 10 | 05'27" | 00:56'35" |
| 11 | 04'47" | 01:01'22" |
| 12 | 04'41" | 01:06'03" |
| 12.0 | 26'44" | 01:06'55" |
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