7.6 km | 00:46:02 | 06:01/km日期: 2019-10-08 05:31 - 平均心率: 158 - 卡路里: 584 Cal - 總步數: 7874 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'25" / 06'24" / 05'55" / 05'41" / 05'26" / 05'12" / 05'37" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'29" (+02'17") | 1001 / 1001 | 165 / 80 |
| 2 | | 06'22" (+01'10") | 1002 / 2003 | 166 / 94 |
| 3 | | 05'57" (+00'45") | 1000 / 3004 | 169 / 99 |
| 4 | | 05'40" (+00'28") | 1002 / 4006 | 173 / 101 |
| 5 | | 05'26" (+00'14") | 1002 / 5009 | 176 / 104 |
| 6 | | 05'12" | 1000 / 6009 | 178 / 107 |
| 7 | | 05'42" (+00'30") | 1000 / 7009 | 173 / 101 |
| 8 | | 06'28" (+01'16") | 635 / 7645 | 169 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 60.98 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 06'24" | 00:13'49" |
| 3 | 05'55" | 00:19'44" |
| 4 | 05'41" | 00:25'25" |
| 5 | 05'26" | 00:30'51" |
| 6 | 05'12" | 00:36'03" |
| 7 | 05'37" | 00:41'40" |
| 7.6 | 06'45" | 00:46'02" |
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