6.6 km | 00:32:49 | 04:57/km日期: 2019-10-01 18:20 - 平均心率: 172 - 卡路里: 387 Cal - 總步數: 5742 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'06" / 05'02" / 05'17" / 04'47" / 04'49" / 05'11" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'56" (+00'41") | 702 / 702 | 170 / 119 |
| 2 | | 05'25" (+01'10") | 770 / 1472 | 171 / 107 |
| 3 | | 04'44" (+00'29") | 707 / 2179 | 173 / 121 |
| 4 | | 05'26" (+01'11") | 773 / 2953 | 174 / 105 |
| 5 | | 04'28" (+00'13") | 707 / 3660 | 177 / 125 |
| 6 | | 05'28" (+01'13") | 770 / 4431 | 175 / 103 |
| 7 | | 04'15" | 716 / 5147 | 177 / 132 |
| 8 | | 05'33" (+01'18") | 770 / 5918 | 175 / 102 |
| 9 | | 04'07" | 698 / 6617 | 180 / 134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 167.96 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'02" | 00:10'08" |
| 3 | 05'17" | 00:15'25" |
| 4 | 04'47" | 00:20'12" |
| 5 | 04'49" | 00:25'01" |
| 6 | 05'11" | 00:30'12" |
| 6.6 | 04'14" | 00:32'49" |
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