6.3 km | 00:41:05 | 06:31/km日期: 2019-10-04 11:15 - 平均心率: 161 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'03" / 06'33" / 06'23" / 06'11" / 05'28" / 07'03" / 08'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" (+01'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'54" (+02'27") | 303 / 6303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
204.81 km 
adidas 波士頓6-7 累積 :
4549.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'33" | 00:13'36" |
| 3 | 06'23" | 00:19'59" |
| 4 | 06'11" | 00:26'10" |
| 5 | 05'28" | 00:31'38" |
| 6 | 07'03" | 00:38'41" |
| 6.3 | 08'11" | 00:41'10" |
展開計圈分析
留言 
