4.0 km | 00:26:42 | 06:39/km日期: 2019-10-04 20:05 - 平均心率: 147 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'55" / 06'30" / 06'46" / 06'27" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" | 11 / 4011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 9.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'30" | 00:13'25" |
| 3 | 06'46" | 00:20'11" |
| 4 | 06'27" | 00:26'38" |
| 4.0 | 07'10" | 00:26'43" |
留言 
