9.0 km | 00:55:55 | 06:11/km日期: 2019-10-06 06:49 - 平均心率: 151 - 卡路里: 789 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 05'20" / 05'24" / 05'41" / 05'46" / 05'50" / 06'33" / 06'23" / 06'41" / 07'29" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'23" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'33" (+01'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'22" (+00'59") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'40" (+01'17") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'28" (+02'05") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'48" (+02'25") | 28 / 9028 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
109.90 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
210.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 05'24" | 00:10'44" |
3 | 05'41" | 00:16'25" |
4 | 05'46" | 00:22'11" |
5 | 05'50" | 00:28'01" |
6 | 06'33" | 00:34'34" |
7 | 06'23" | 00:40'57" |
8 | 06'41" | 00:47'38" |
9 | 07'29" | 00:55'07" |
9.0 | 07'39" | 00:55'20" |