po po 2019/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

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5.0 km | 00:33:35 | 06:42/km

日期: 2019-10-04 20:41 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 58 - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 07'01" / 06'23" / 06'16" / 06'07" / 06'36" / 106'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

06'55" (+00'45")

1041 / 1041

2

06'25"

(13'38")

06'23" (+00'13")

1003 / 2044

3

06'28"

(20'06")

06'10"

1047 / 3092

4

06'46"

(26'52")

06'17" (+00'07")

1074 / 4166

5

06'35"

(33'27")

06'32" (+00'22")

1005 / 5171

10月累積里程 : 19.94 km

Android - OPPO CPH1715 上傳 | 5 years ago

賴任瑄, 四葉和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'23"	00:13'24"
3	06'16"	00:19'40"
4	06'07"	00:25'47"
5	06'36"	00:32'23"
5.2	06'12"	00:33'27"

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