政翰 2019/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

政翰基隆
ID 391838

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6.0 km | 00:43:08 | 07:08/km

日期: 2019-10-04 20:10 - 地點: 蘆洲蘆堤河濱公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 532 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 08'10" / 06'56" / 07'07" / 07'05" / 06'58" / 07'13" / 14'35" /

基本訓練

10月累積里程 : 55.68 km

Nike air vapormax 累積 : 445.6 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'10"	00:08'10"
2	06'56"	00:15'06"
3	07'07"	00:22'13"
4	07'05"	00:29'18"
5	06'58"	00:36'16"
6	07'13"	00:43'29"
6.0	14'58"	00:44'04"

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