Ken Chen 2014/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

Ken Chen 新竹
ID 84129

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9.8 km | 01:08:59 | 07:01/km

日期: 2014-07-21 20:08 - 卡路里: 601 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 06'18" / 05'58" / 05'26" / 05'36" / 05'16" / 05'23" / 05'29" / 08'20" / 12'16" / 10'57" /

基本訓練

7月累積里程 : 119.18 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

yiwei, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'58"	00:12'16"
3	05'26"	00:17'42"
4	05'36"	00:23'18"
5	05'16"	00:28'34"
6	05'23"	00:33'57"
7	05'29"	00:39'26"
8	08'20"	00:47'46"
9	12'16"	01:00'02"
9.8	10'47"	01:09'01"

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