11.2 km | 01:05:11 | 05:50/km日期: 2019-10-04 19:38 - 平均心率: 153 - 卡路里: 612 Cal - 總步數: 11978 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'38" / 04'58" / 05'06" / 05'15" / 05'11" / 05'39" / 05'20" / 05'20" / 05'27" / 05'34" / 09'03" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+00'44") | 1001 / 1001 | 169 / 103 |
| 2 | | 04'57" | 1001 / 2003 | 173 / 116 |
| 3 | | 05'05" (+00'08") | 1003 / 3006 | 174 / 112 |
| 4 | | 05'15" (+00'18") | 1006 / 4013 | 173 / 109 |
| 5 | | 05'07" (+00'10") | 1009 / 5023 | 175 / 110 |
| 6 | | 05'33" (+00'36") | 1006 / 6029 | 175 / 102 |
| 7 | | 05'20" (+00'23") | 1007 / 7037 | 175 / 106 |
| 8 | | 05'17" (+00'20") | 1007 / 8044 | 175 / 107 |
| 9 | | 05'23" (+00'26") | 1004 / 9049 | 175 / 105 |
| 10 | | 05'35" (+00'38") | 1001 / 10050 | 175 / 101 |
| 11 | | 09'34" (+04'37") | 1004 / 11054 | 225 / 46 |
| 12 | | 12'21" (+07'24") | 160 / 11215 | 233 / 34 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
162.77 km 
Mizuno Waverider 20 累積 :
1352.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 04'58" | 00:10'36" |
| 3 | 05'06" | 00:15'42" |
| 4 | 05'15" | 00:20'57" |
| 5 | 05'11" | 00:26'08" |
| 6 | 05'39" | 00:31'47" |
| 7 | 05'20" | 00:37'07" |
| 8 | 05'20" | 00:42'27" |
| 9 | 05'27" | 00:47'54" |
| 10 | 05'34" | 00:53'28" |
| 11 | 09'03" | 01:02'31" |
| 11.2 | 16'36" | 01:05'11" |
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