12.0 km | 01:08:09 | 05:40/km日期: 2019-10-06 15:51 - 平均心率: 154 - 卡路里: 920 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 12'39" / 09'52" / 10'05" / 10'44" / 10'21" / 12'43" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 2 | | 10'03" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 3 | | 09'51" | 1000 / 2000 |
| 4 | | 10'04" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 5 | | 10'44" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 6 | | 10'21" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 7 | | 12'42" (+02'51") | 1000 / 6000 |
| 8 | | 10'36" (+00'45") | 573 / 6573 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 139.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'39" | 00:12'39" |
| 2 | 09'52" | 00:22'31" |
| 3 | 10'05" | 00:32'36" |
| 4 | 10'44" | 00:43'20" |
| 5 | 10'21" | 00:53'41" |
| 6 | 12'43" | 01:06'24" |
| 6.6 | 10'36" | 01:12'29" |
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