705256_Hank Yang 2019/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

705256_Hank Yang 基隆
ID 249531

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705256_Hank Yang

3.4 km | 00:25:58 | 07:39/km

日期: 2019-10-12 16:48 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 151 - 溫度: 28°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 06'57" / 07'15" / 07'32" / 08'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

06'56"

1001 / 1001

2

07'15"

(14'12")

07'14" (+00'18")

1000 / 2002

3

07'32"

(21'44")

07'28" (+00'32")

1006 / 3009

4

03'30"

(25'14")

09'20" (+02'24")

374 / 3384

10月累積里程 : 11.88 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	07'15"	00:14'12"
3	07'32"	00:21'44"
3.4	09'06"	00:25'14"

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