10.2 km | 01:04:44 | 06:20/km日期: 2018-08-16 06:31 - 平均心率: 167 - 卡路里: 955 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'24" / 05'56" / 06'43" / 06'26" / 06'35" / 06'30" / 06'42" / 06'34" / 06'25" / 06'16" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'41" (+01'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" (+01'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'24" (+01'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'16" (+00'52") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'56" (+00'32") | 212 / 10212 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 10.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'56" | 00:11'20" |
| 3 | 06'43" | 00:18'03" |
| 4 | 06'26" | 00:24'29" |
| 5 | 06'35" | 00:31'04" |
| 6 | 06'30" | 00:37'34" |
| 7 | 06'42" | 00:44'16" |
| 8 | 06'34" | 00:50'50" |
| 9 | 06'25" | 00:57'15" |
| 10 | 06'16" | 01:03'31" |
| 10.2 | 05'53" | 01:04'46" |
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