10.6 km | 01:01:31 | 05:48/km日期: 2019-10-02 19:34 - 平均心率: 152 - 卡路里: 733 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 07'06" / 06'10" / 05'54" / 05'49" / 05'40" / 05'34" / 05'25" / 05'27" / 05'15" / 05'13" / 06'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'14" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'12" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'38" (+01'26") | 598 / 10598 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'10" | 00:13'16" |
| 3 | 05'54" | 00:19'10" |
| 4 | 05'49" | 00:24'59" |
| 5 | 05'40" | 00:30'39" |
| 6 | 05'34" | 00:36'13" |
| 7 | 05'25" | 00:41'38" |
| 8 | 05'27" | 00:47'05" |
| 9 | 05'15" | 00:52'20" |
| 10 | 05'13" | 00:57'33" |
| 10.6 | 06'39" | 01:01'32" |
展開計圈分析
留言 
