Che Rong Chang 2019/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

Che Rong Chang 彰化
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7.6 km | 01:43:01 | 13:30/km

日期: 2019-10-12 08:28 - 總爬升: 245 m - 卡路里: 549 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 15'27" / 11'11" / 12'12" / 12'36" / 19'15" / 13'44" / 12'25" / 09'52" /

基本訓練

10月累積里程 : 16.94 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'27"	00:15'27"
2	11'11"	00:26'38"
3	12'12"	00:38'50"
4	12'36"	00:51'26"
5	19'15"	01:10'41"
6	13'44"	01:24'25"
7	12'25"	01:36'50"
7.6	09'50"	01:43'03"

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