7.1 km | 00:40:17 | 05:38/km日期: 2019-10-02 19:29 - 平均心率: 164 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 05'41" / 05'36" / 05'40" / 05'38" / 05'38" / 05'41" / 05'37" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'04") | 138 / 7138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 193.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'36" | 00:11'17" |
| 3 | 05'40" | 00:16'57" |
| 4 | 05'38" | 00:22'35" |
| 5 | 05'38" | 00:28'13" |
| 6 | 05'41" | 00:33'54" |
| 7 | 05'37" | 00:39'31" |
| 7.1 | 05'39" | 00:40'18" |
展開計圈分析
留言 
