貨車小偉 2019/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

貨車小偉屏東
ID 452270

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11.1 km | 01:12:45 | 06:34/km

日期: 2019-10-01 18:54 - 總爬升: 138 m - 卡路里: 797 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 04'47" / 08'09" / 05'52" / 07'02" / 05'40" / 06'41" / 06'56" / 06'21" / 07'32" / 07'14" / 07'12" / 10'00" /

10月累積里程 : 252.95 km

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小湯說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	08'09"	00:12'56"
3	05'52"	00:18'48"
4	07'02"	00:25'50"
5	05'40"	00:31'30"
6	06'41"	00:38'11"
7	06'56"	00:45'07"
8	06'21"	00:51'28"
9	07'32"	00:59'00"
10	07'14"	01:06'14"
11	07'12"	01:13'26"
11.1	10'41"	01:14'08"

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