蕭正益 2019/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

蕭正益彰化
ID 364742

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5.0 km | 00:30:44 | 06:08/km

日期: 2019-10-01 18:22 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 185 - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'47" / 06'11" / 06'05" / 06'00" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'40" (+00'44")

998 / 998

2

06'18"

(12'58")

06'16" (+00'20")

1003 / 2001

3

06'05"

(19'03")

06'04" (+00'08")

1002 / 3004

4

05'55"

(24'58")

05'56"

995 / 3999

5

05'35"

(30'33")

05'35"

997 / 4997

彰化

蕭正益

·

10月累積里程 : 270.94 km

Android - Sony H8296 上傳 | 5 years ago

小馬和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'11"	00:12'58"
3	06'05"	00:19'03"
4	06'00"	00:25'03"
5.0	05'30"	00:30'33"

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