Eric Su 2019/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Su 基隆
ID 359521

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6.6 km | 00:31:31 | 04:48/km

日期: 2019-10-01 07:37 - 總爬升: 233 m - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'28" / 04'59" / 04'58" / 04'54" / 04'38" / 04'09" / 04'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'28"

(05'28")

05'28" (+01'19")

1000 / 1000

2

04'58"

(10'27")

04'58" (+00'49")

1000 / 2000

3

04'58"

(15'25")

04'58" (+00'49")

1000 / 3000

4

04'53"

(20'18")

04'53" (+00'44")

1000 / 4000

5

04'37"

(24'56")

04'37" (+00'28")

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 257.36 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	04'59"	00:10'27"
3	04'58"	00:15'25"
4	04'54"	00:20'19"
5	04'38"	00:24'57"
6	04'09"	00:29'06"
6.6	04'16"	00:31'31"

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