14.4 km | 01:30:07 | 06:14/km日期: 2019-10-01 20:17 - 平均心率: 113 - 卡路里: 698 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'22" / 06'28" / 06'33" / 06'22" / 06'27" / 06'32" / 06'36" / 06'36" / 06'46" / 06'32" / 06'25" / 05'26" / 09'30" / 05'20" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" (+01'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'36" (+01'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'45" (+01'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'31" (+01'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'25" (+01'06") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'25" (+00'06") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'19" | 1000 / 14000 |
| 15 | | 05'16" | 425 / 14425 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
232.20 km 
母子鱷魚 第三代人字拖 累積 :
6114.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'28" | 00:12'50" |
| 3 | 06'33" | 00:19'23" |
| 4 | 06'22" | 00:25'45" |
| 5 | 06'27" | 00:32'12" |
| 6 | 06'32" | 00:38'44" |
| 7 | 06'36" | 00:45'20" |
| 8 | 06'36" | 00:51'56" |
| 9 | 06'46" | 00:58'42" |
| 10 | 06'32" | 01:05'14" |
| 11 | 06'25" | 01:11'39" |
| 12 | 05'26" | 01:17'05" |
| 13 | 09'30" | 01:26'35" |
| 14 | 05'20" | 01:31'55" |
| 14.4 | 05'17" | 01:34'10" |
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