7.0 km | 00:36:34 | 05:12/km日期: 2019-10-02 20:45 - 總爬升: 270 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 04'42" / 05'00" / 05'13" / 05'03" / 05'09" / 05'32" / 05'21" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'37") | 23 / 7023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 257.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 05'00" | 00:09'42" |
| 3 | 05'13" | 00:14'55" |
| 4 | 05'03" | 00:19'58" |
| 5 | 05'09" | 00:25'07" |
| 6 | 05'32" | 00:30'39" |
| 7 | 05'21" | 00:36'00" |
| 7.0 | 05'40" | 00:36'08" |
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