3.3 km | 00:26:16 | 08:04/km日期: 2019-09-25 19:45 - 平均心率: 130 - 卡路里: 204 Cal - 總步數: 3400 - 平均步頻: 129 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'23" / 07'21" / 09'52" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'17" (+00'07") | 202 / 202 | 180 / 129 |
| 2 | | 15'38" (+11'28") | 97 / 299 | 113 / 56 |
| 3 | | 04'16" (+00'06") | 206 / 505 | 178 / 130 |
| 4 | | 13'36" (+09'26") | 101 / 607 | 115 / 63 |
| 5 | | 04'18" (+00'08") | 204 / 811 | 181 / 127 |
| 6 | | 14'46" (+10'36") | 99 / 911 | 99 / 68 |
| 7 | | 04'23" (+00'13") | 201 / 1112 | 183 / 124 |
| 8 | | 14'17" (+10'07") | 100 / 1212 | 103 / 67 |
| 9 | | 04'17" (+00'07") | 202 / 1414 | 184 / 126 |
| 10 | | 14'54" (+10'44") | 99 / 1514 | 101 / 66 |
| 11 | | 04'20" (+00'10") | 199 / 1713 | 182 / 126 |
| 12 | | 13'58" (+09'48") | 103 / 1817 | 102 / 70 |
| 13 | | 04'13" (+00'03") | 201 / 2018 | 183 / 129 |
| 14 | | 14'13" (+10'03") | 412 / 2431 | 94 / 74 |
| 15 | | 04'10" | 207 / 2638 | 182 / 131 |
| 16 | | 14'56" (+10'46") | 100 / 2738 | 116 / 57 |
| 17 | | 04'20" (+00'10") | 199 / 2938 | 184 / 124 |
| 18 | | 13'23" (+09'13") | 103 / 3041 | 105 / 70 |
| 19 | | 04'18" (+00'08") | 197 / 3238 | 185 / 125 |
| 20 | | 08'37" (+04'27") | 11 / 3250 | 180 / 64 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 95.08 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'21" | 00:14'44" |
| 3 | 09'52" | 00:24'36" |
| 3.3 | 06'37" | 00:26'16" |
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