10.0 km | 01:00:33 | 06:02/km日期: 2019-10-03 21:50 - 平均心率: 160 - 卡路里: 713 Cal - 總步數: 10250 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 不佳(58)
Pace: 05'08" / 05'20" / 05'31" / 05'44" / 05'42" / 06'06" / 06'26" / 06'48" / 06'46" / 06'49" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'06" | 1005 / 1005 | 174 / 112 |
| 2 | | 05'19" (+00'13") | 1000 / 2006 | 172 / 108 |
| 3 | | 05'31" (+00'25") | 1007 / 3014 | 171 / 105 |
| 4 | | 05'41" (+00'35") | 1007 / 4021 | 171 / 102 |
| 5 | | 05'38" (+00'32") | 1007 / 5028 | 170 / 104 |
| 6 | | 06'03" (+00'57") | 1009 / 6038 | 167 / 98 |
| 7 | | 06'21" (+01'15") | 1007 / 7046 | 167 / 93 |
| 8 | | 06'42" (+01'36") | 1004 / 8050 | 166 / 89 |
| 9 | | 06'46" (+01'40") | 1006 / 9057 | 166 / 88 |
| 10 | | 06'46" (+01'40") | 1005 / 10062 | 167 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
74.66 km 
Asics 1011A544-750 累積 :
478.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'20" | 00:10'28" |
| 3 | 05'31" | 00:15'59" |
| 4 | 05'44" | 00:21'43" |
| 5 | 05'42" | 00:27'25" |
| 6 | 06'06" | 00:33'31" |
| 7 | 06'26" | 00:39'57" |
| 8 | 06'48" | 00:46'45" |
| 9 | 06'46" | 00:53'31" |
| 10 | 06'49" | 01:00'20" |
| 10.0 | 06'31" | 01:00'33" |
展開計圈分析
留言 
