李建鋒 2019/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

李建鋒南投
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4.4 km | 00:15:12 | 03:27/km

日期: 2019-09-29 07:42 - 卡路里: 79 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 03'12" / 03'12" / 03'42" / 03'48" / 03'22" /

南投

李建鋒

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南投

李建鋒

·

今年第五棒，官方計時15：15
去年第一棒，當時計時16：11
去年臨時參賽，今年熟悉環境
最近練間歇速度也感覺有提升
成績有進步，隊友們更神啊！

9月累積里程 : 388.08 km

MIZUNO Spacer DYNA 累積 : 478.4 km

GPX 上傳 | 5 years ago

盧冠瑜, ☕陳松禮和其他 13 人說推

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觀看另 2 則留言

楊育儒強大隊友👍🏻

2019-09-30 07:58 ·

唐申霖付出的果實甜美~

2019-09-30 10:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'12"	00:03'12"
2	03'12"	00:06'24"
3	03'42"	00:10'06"
4	03'48"	00:13'54"
4.4	03'22"	00:15'12"

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