10.2 km | 01:01:43 | 06:03/km日期: 2019-09-26 05:49 - 平均心率: 145 - 卡路里: 550 Cal - 總步數: 10942 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'07" / 06'00" / 06'00" / 06'00" / 06'04" / 05'59" / 05'59" / 06'00" / 06'08" / 05'59" / 07'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'07" (+00'08") | 1000 / 1000 | 174 / 93 |
2 | | 06'00" (+00'01") | 1001 / 2001 | 176 / 94 |
3 | | 06'00" (+00'01") | 1001 / 3003 | 176 / 94 |
4 | | 06'02" (+00'03") | 1001 / 4005 | 176 / 93 |
5 | | 06'04" (+00'05") | 1002 / 5007 | 178 / 92 |
6 | | 06'03" (+00'04") | 1002 / 6009 | 178 / 92 |
7 | | 05'59" | 1001 / 7011 | 178 / 93 |
8 | | 06'02" (+00'03") | 1000 / 8011 | 176 / 93 |
9 | | 06'06" (+00'07") | 1000 / 9011 | 177 / 92 |
10 | | 06'04" (+00'05") | 1002 / 10014 | 179 / 91 |
11 | | 05'54" | 186 / 10200 | 176 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 65.60 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'00" | 00:12'07" |
3 | 06'00" | 00:18'07" |
4 | 06'00" | 00:24'07" |
5 | 06'04" | 00:30'11" |
6 | 05'59" | 00:36'10" |
7 | 05'59" | 00:42'09" |
8 | 06'00" | 00:48'09" |
9 | 06'08" | 00:54'17" |
10 | 05'59" | 01:00'16" |
10.2 | 07'12" | 01:01'43" |