12.0 km | 01:05:32 | 05:27/km日期: 2019-10-01 16:31 - 平均心率: 150 - 卡路里: 723 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 33°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'30" / 05'29" / 05'33" / 05'34" / 05'35" / 05'31" / 05'27" / 05'30" / 05'27" / 05'23" / 05'28" / 04'50" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" (+00'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" (+00'38") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'49" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 03'55" | 13 / 12013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 233.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'29" | 00:10'59" |
| 3 | 05'33" | 00:16'32" |
| 4 | 05'34" | 00:22'06" |
| 5 | 05'35" | 00:27'41" |
| 6 | 05'31" | 00:33'12" |
| 7 | 05'27" | 00:38'39" |
| 8 | 05'30" | 00:44'09" |
| 9 | 05'27" | 00:49'36" |
| 10 | 05'23" | 00:54'59" |
| 11 | 05'28" | 01:00'27" |
| 12 | 04'50" | 01:05'17" |
| 12.0 | 03'46" | 01:05'20" |
展開計圈分析
留言 
