4.2 km | 00:16:53 | 04:00/km日期: 2019-09-29 07:58 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 03'53" / 03'58" / 04'05" / 04'03" / 04'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'59" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'04" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'02" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'16" (+00'24") | 212 / 4212 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 152.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'53" | 00:03'53" |
| 2 | 03'58" | 00:07'51" |
| 3 | 04'05" | 00:11'56" |
| 4 | 04'03" | 00:15'59" |
| 4.2 | 04'19" | 00:16'54" |
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