3.8 km | 00:38:08 | 10:05/km日期: 2019-09-29 19:06 - 平均心率: 106 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'16" / 09'04" / 11'02" / 12'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'16" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'03" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'02" (+02'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'30" (+04'14") | 782 / 3782 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
351.33 km New Balance Vazee Rush v2 累積 :
14483.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'16" | 00:08'16" |
2 | 09'04" | 00:17'20" |
3 | 11'02" | 00:28'22" |
3.8 | 12'30" | 00:38'09" |