5.2 km | 00:33:41 | 06:27/km日期: 2019-10-02 07:06 - 地點: 圓林園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 156 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 05'21" / 06'41" / 06'30" / 06'24" / 05'56" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" | 221 / 5221 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
152.78 km 
MIZUNO RIDER 22 累積 :
1213.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 06'41" | 00:12'02" |
| 3 | 06'30" | 00:18'32" |
| 4 | 06'24" | 00:24'56" |
| 5 | 05'56" | 00:30'52" |
| 5.2 | 05'29" | 00:32'05" |
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