3.1 km | 00:35:57 | 11:33/km日期: 2019-10-01 10:17 - 平均心率: 100 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 13'26" / 15'37" / 12'29" / 10'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'36" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'36" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'02" | 112 / 3112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 253.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'26" | 00:13'26" |
| 2 | 15'37" | 00:29'03" |
| 3 | 12'29" | 00:41'32" |
| 3.1 | 10'03" | 00:42'40" |
ricky tseng 說推
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