劉柏林 2019/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

劉柏林高雄
ID 16763

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23.3 km | 02:27:26 | 06:19/km

日期: 2019-09-25 05:42 - 總爬升: 361 m - 卡路里: 1296 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'10" / 05'34" / 05'56" / 06'44" / 08'04" / 05'38" / 06'40" / 06'04" / 06'33" / 05'20" / 05'23" / 05'29" / 05'45" / 05'07" / 06'28" / 05'10" / 10'45" / 05'28" / 05'19" / 05'19" / 05'26" / 05'49" / 06'05" / 21'07" /

基本訓練

9月累積里程 : 299.73 km

亞瑟士貓走4 累積 : 1002.1 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

岩紀慈, 🍀 Angel Hung 🍀 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'34"	00:11'44"
3	05'56"	00:17'40"
4	06'44"	00:24'24"
5	08'04"	00:32'28"
6	05'38"	00:38'06"
7	06'40"	00:44'46"
8	06'04"	00:50'50"
9	06'33"	00:57'23"
10	05'20"	01:02'43"
11	05'23"	01:08'06"
12	05'29"	01:13'35"
13	05'45"	01:19'20"
14	05'07"	01:24'27"
15	06'28"	01:30'55"
16	05'10"	01:36'05"
17	10'45"	01:46'50"
18	05'28"	01:52'18"
19	05'19"	01:57'37"
20	05'19"	02:02'56"
21	05'26"	02:08'22"
22	05'49"	02:14'11"
23	06'05"	02:20'16"
23.3	21'14"	02:27'27"

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朋友動態

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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