6.3 km | 00:39:09 | 06:12/km日期: 2019-09-29 05:43 - 地點: 圓林園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 154 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'01" / 06'53" / 06'20" / 06'10" / 05'54" / 05'26" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'46" | 305 / 6305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
120.99 km 
MIZUNO RIDER 22 累積 :
1213.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'53" | 00:13'54" |
| 3 | 06'20" | 00:20'14" |
| 4 | 06'10" | 00:26'24" |
| 5 | 05'54" | 00:32'18" |
| 6 | 05'26" | 00:37'44" |
| 6.3 | 04'47" | 00:39'12" |
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